頭がよくなる？！かも？！な方法

こんばんは(๑'◡͐'๑)

さおりんです♪♪

今回は栄養企画第3段！！

身体の成分で

2番目に多いタンパクを

取ったほうがいいらしいー

そして、ちゃんととれてるのか

見分けることのできる方法があるよー

という話を前回したのですが、、、

今日はその続き！！

タンパク質(＝お豆さん)をとると

どんないいことがあるのか(๑°ㅁ°๑)‼✧

逆にとれてないと、、、

というお話をしたいと思いまっす♡♡

いきなりですが...

じゃーーーーん！

えだまめー(笑)

モデルさんが

ダイエットでお豆さんを

食べているイメージないですか？？

なんでかっていうと、、

お豆さんはタンパクとレシチンが

とれるから！！！

ここで、初登場！

レシチンさん(^^)/

このレシチンさん、

脳の主成分になるものなんです！！

役割りとしては...

記憶の引き出しを

たくさん引き出してしてくれるんです！！

あー、、、あれなんだっけーー？？

って良くなりません？！

そんときに

どこだどこだーー？？

って探してくれるのが 

レシチンさんなのです！！

つまり、まとめると

レシチンをとると頭がよくなるのです|•'-'•)و✧

(注:レシチンは他にも役割りがあります)

すごいね！レシチンさん！！

そして、タンパク質が足りなくなると...

肌荒れになったり

皮膚の成分の半分以上がタンパク質だから！

髪の毛にダメージを及ぼしたり

髪の毛の成分の約90%以上がタンパク質だから！

などなどなどなどなどなどなど

身体の不調がたくさん起こります（ ;  ; ）

さぁ、お豆さんとお友達になろっかな♪♪